Wie viel Training und Workout tut mir im Kinderwunsch gut?

 

Workout im Kinderwunsch: wie viel Bewegung tut mir gut?

Trainieren in der Kinderwunschzeit - das ist ein heiß diskutiertes Thema und es gibt viele Meinungen dazu. Heute möchte ich mit dir besprechen, was für dich der richtige Weg sein kann.

Eine Sache ist kristallklar: wir sind Bewegungstiere, urbiologisch betrachtet schon immer und ganz einfach von Natur aus. Das ist unumstößlich, daher wäre es verrückt anzunehmen, du müsstest dich in der Kinderwunschzeit komplett zurück halten! Nein, dein Körper braucht die Bewegung. Und zwar dringend. Das hat verschiedene Gründe, auf die ich gleich noch detaillierter eingehen werde.

Vorab sei schon einmal gesagt: das Entscheidende ist, das richtige Maß an Bewegung und die für dich und deinen Körper passende Form der Bewegung zu finden.

 

"Der Mensch ist ein Bewegungstier"

 

Es liegen wenige Untersuchungen über den Zusammenhang von Sport und Fruchtbarkeit vor....

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