KINDERWUNSCH BLOG
Endometriose und Kinderwunsch
In meinem heutigen Beitrag geht es um ein Thema, das mittlerweile etwa 5 -15 % aller Frauen betrifft und bei etwa 40 bis 60 Prozent aller Frauen die Ursache für eine nicht eintretende Schwangerschaft ist: die Endometriose.
Diese Zahlen sind nur geschätzte Zahlen, da viele Frauen keine Beschwerden haben und die Endometriose oft nur per Zufall entdeckt wir. Somit vergehen von der ersten Symptomatik bis zur Diagnose häufig bis zu 10 Jahre.
Das Endometrium i...
Die Spermaqualität erhöhen - wie geht das?
10 Tipps zur Erhöhung der Spermagesundheit
Wenn ihr als Paar bereits länger probiert schwanger zu werden oder ein Spermiogramm anzeigt, dass die Ausgangslage nicht ganz ideal ist, dann ist die Zeit gekommen aktiv zu werden.
Bitte denkt daran, dass die Optimierung des Spermas ein bisschen Geduld erfordert, da die Produktion und Heranreifung von Samenzellen im menschlichen Hoden und den Nebenhoden etwa drei Monate dauert. Das bedeutet, dass sich die...
Die Zentrale Rolle der Leber im Kinderwunsch
Im Altertum war die Leber der Sitz der Lebenssäfte und der Sitz der Gefühle und des Temperaments, vor allem des Zorns.
In der traditionellen chinesischen Medizin ist die Leber der Motor des ganzen Körpers und die treibende Kraft für jede Form von Aktivität, sie sorgt für den ständigen Fluss des Qi.
Im Ayurveda ist sie das Organ der Heilung und verantwortlich für die Erhaltung der Körperkaft.
Die Leber ist das größte körpereigene Organ und mit e...
Love your Bowl
Du weißt nicht, was eine Goddess Bowl ist? Vielleicht kennst du die Buddha Bowl? Das Prinzip ist ähnlich, doch förderst du mit deiner Goddess Bowl deine Fruchtbarkeit, Weiblichkeit und deinen Kinderwunsch! Du kannst über deine Ernährung und die adäquate Nahrung deinen Körper nicht nur nähren, sondern auch heilen.
Eine Goddess Bowl besteht zu etwa:
60 – 70% Salat und Gemüse
10 – 15% Proteinen (z.B. Hülsenfrüchten)
10 – 15% Kohlenhydraten
5 – 10% Sprossen, Nüssen und Samen
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Die Wichtigkeit von Schlaf im Kinderwunsch
Wie wichtig ist Schlaf für das Eintreten einer Schwangerschaft? Wie schläfst du? Wie schläfst du ein? Wachst du nachts auf? Schläfst du durch? Wie wachst du morgens auf?
Schlafstörungen sind weit verbreitet, doch was sind Schlafstörungen?
Der Schlaf ist im Kinderwunsch unglaublich wichtig. Viele Frauen leiden in dieser Zeit unter leichten Schlafstörungen.
Vor allem unter den Berufstätigen ab circa 35 Jahren ist jede 4. Person betroffen. Das hat ...
Leichter schwanger werden mit diesem grünen Fertility Smoothie
Hallo du Wunderbare!
Heute gibt es nach langer Zeit einmal wieder ein Rezept von mir und diesmal nicht für eine Goddess Bowl, sondern für einen Fruchtbarkeitssmoothie. Diesen kann man wahrhaft als Göttinnen Smoothie bezeichnen.
Er enthält gute Fette (Avocado), viel Grün, also sekundäre Pflanzenstoffe, Bitterstoffe der Wildkräuter, die vor allem für Leber und Galle gut sind, und natürlich ganz viele Vitamine, Mineralstoffe und ...
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