KINDERWUNSCH BLOG
Du kannst deinen Zyklus selbst in die Hand nehmen!
Eine der wichtigsten Voraussetzungen für eine bevorstehenden Schwangerschaft ist ein gesunder Zyklus und das Eintreten deines Eisprungs. Das ist der Grundstein deines Kinderwunsches.
Keine Sorge! In meinem Beitrag geht es darum, wie du deinen Zyklus harmonisieren, ihn besser kennen und verstehen lernen kannst.
Es ist so wichtig deinen Zyklus und seinen Verlauf zu verstehen, ja auch ein bisschen wohlwollend zu analysieren, bevor du dich, u...
Dich über deinen Körper zu informieren, ist die halbe Miete. Du wirst ihn besser verstehen und Regulationsmechanismen kommen automatisch in Gang!
Gleich zu Beginn möchte ich dir eine kurze Zusammenfassung zu den wichtigsten Aspekten im Bezug auf Hormone im Kinderwunsch offerieren:
- Es gibt zwei Haupthormone, die deinen Zyklus regulieren. Das ist zum Einen das Östrogen, das aktivierende Hormon und zum Anderen das Progesteron, das beruhigende Hormon. Der Östrogenspiegel steigt zwischen Tag 1-14 ...
Was Neid und Vergleich im Kinderwunsch miteinander zu tun haben
Du triffst dich mit einer guten Freundin im Café, du hast sie länger nicht mehr gesehen und dir endlich Zeit für ein Treffen genommen und freust dich auf eure gemeinsamen Gespräche, auf das Lachen, die Scherze und die Ablenkung. Du betrittst das Café und siehst sie schon von Weitem an einem Tischchen sitzen. Dein Gefühl sagt dir, dass heute etwas anders ist, ihr Gesicht strahlt, ihre Wangen glühen. Ein bisschen zieht es in deiner ...
Geht das denn überhaupt? Kann ich darauf wirklich Einfluss nehmen?
Ja natürlich und zwar auf unerwartete Art und Weise: über deine Gebärmutterschleimhaut, denn auf die Gesundheit, die Beschaffenheit und die Dicke der Gebärmutterschleimhaut kommt es an!
Wenn sie zu dünn ist, dann wird es mit der Einnistung schwer, eine Schwangerschaft kann so kaum eintreten und es entstehen leichter Fehlgeburten. Deshalb: ran an den Aufbau der Gebärmutterschleimhaut!
Im heutigen Video erkläre ich dir, was das ...
Die süße Goddess Bowl für deinen Wohlfühl Kinderwunsch
Wie du von mir schon weißt, spreche ich mich sehr dafür aus, den Zucker in der Kinderwunsch Zeit stark zu reduzieren und aus der Nahrung so gut es geht zu streichen. Doch werde ich von meinen Kinderwunsch Frauen immer wieder gefragt, wie sie ihre Lust auf Süßes stillen können. Komplett auf den süßen Geschmack zu verzichten ist ja überhaupt nicht nötig! Deine Geschmackskknospen müssen sich nur langsam umgewöhnen von einer intensiven Süße au...
Kinderwunsch Yoga für gesteigerte Fruchtbarkeit
Hallo du liebe Frau,
leg dir jetzt schon einmal deine Yogamatte bereit und zieh dir etwas Bequemes an, denn heute kannst du mit mir aktiv werden! Ich werde es immer wieder wiederholen und wiederhole es wahnsinnig gerne: Yoga ist die beste Lösung und die Wunderwaffe Nummer eins in deinem Kinderwunsch. Ich stelle dir heute eine kleine Übungssequenz vor, die die 5 besten und effektivsten Yoga Asanas enthält, die du quasi jeden Tag durchführen kan...
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